체중조절의 몇 가지방법
(잘못된 방법!!)


1. 첫째: 시중에 나와 있는 많은 다이어트식품에는 
    자극제(刺戟劑)가 들어있습니다.

 한 예로 보통 마황(麻黃)과 카페인이 들어있습니다. 하지만 카페인이 들어 있다고  표시되지는 않습니다. 이것은 차의 형태로 되어있습니다. 차의 카멜리아 잎에는 3.5%의 카페인이 들어 있습니다. 커피에는 2.3% 정도 밖에 들어있지 않습니다. 마황과 카페인이 결합되면 신경계를 자극합니다. 그래서 체중이 감량됩니다.
하지만 그 부작용은 심각합니다. 심장질환을 일으키고, 심장이 안 좋은 상태라면 심장 발작을 일으킵니다.

미국에서는 마황을 사용하는 것이 금지되어 있습니다. 어떤 여성이 중국에서 수입한 차를 마셨는데 그 차(茶) 안에는 마황이 들어 있었습니다. 그 다음날 그녀는 일어나지 않았습니다. 자는 동안에 심장마비로 죽었던 것입니다. 그녀의 남편은 변호사였는데 모든 조사를 하였습니다. 그래서 지금은 마황판매가 금지되어 있습니다.

2. 둘째: 우리는 예쁘기를 원합니다. 그러나 건강하기를 원합니다.
    시중의 살 빼는 제품에는 이뇨제(利尿劑)가 들어 있습니다.

이런 종류의 이뇨제는 자연적인 초본의 형태로 존재합니다.
예를 들어봅시다. 유럽에서는 어떤 약을 수입했는데 그것을 먹으면 즉시 체중이  빠진다는 것을 알았습니다. 그러나 3주일 사용한 후에는 신장의 기능이 제대로 발휘되지 않았습니다. 그것은 모든 곳에서 뉴스에 보도되었습니다. 이뇨제는 몸의 수분을 빼는데 그래서 신장을 파괴합니다.

뉴스에서는 그것을 사용한 사람의 40%가 신장이식 수술을 받았다고 보도했습니다. 단순히 예뻐지려다 신장이식 수술을 받았던 것입니다. 이런 제품은 수분을 빼는 것이지 지방을 빼는 것은 아닙니다.

3. 셋째: 구아검(Guar-Gum)이라는 물질이 있습니다.

이것은 물을 빨아들여 부피가 팽창합니다. 이것을 먹으면 먹을 때는 작지만 위에서 팽창하기 시작합니다. 그래서 포만감을 느끼게 되어 음식 먹기가 싫어지게 됩니다. 하지만 이것 또한 금지된 물질입니다.

미국에는 이것을 먹고 숨이 막혀 죽은 10대 젊은이들이 있습니다. 그들을 캡슐 2 개를 먹으면 효과가 있으니 4개를 먹으면 더욱 효과가 있을 것이고, 10개를 먹으면 더욱 더 효과가 있을 것이라고 생각하려 많이 먹었고, 결국 숨이 막혀 죽었던 것입니다.

이러한 종류의 제품은 또한 영양실조(營養失調)를 일으킵니다. 우리가 필요로 하는 비타민과 단백질이 안 들어있기 때문입니다. 당연히 면역체계의 기능이 저하됩니다. 그러므로 이러한 것을 먹으면 건강이 아주 나빠지는 것입니다.

4. 넷째: 체중조절에 살 빠지는 크림이 있습니다.

몸의 뚱뚱한 부위에 크림을 바르면 그곳의 지방이 분해되어 날씬해진다는 말을 들어 본적이 있을 것입니다. 아마 면세점에서 보셨을 것입니다. 굉장히 예쁜 다리를 가진 여성들이 선전을 합니다.  하지만 이것도 또한 효과가 없습니다. 어떤 기자가 크리스챤 디오르의 인터뷰를 했었는데 크림을 바르면 정말 날씬해지는가 물었습니다. 대답은 '아니오'였습니다.

과학적인 관점에서 설명해 드리겠습니다. 어떤 물질이 피부를 통과하기 위해서는 입자가 굉장히 작아야 합니다. 하지만 이런 크림에 들어있는 본초들은 그렇게 작은 입자로 존재하지 않기 때문에 우리 피부를 통과하지 못하는 것입니다.

체중조절은 올바른 영양의 식사를 하는 것과 적당한 운동이 겸비되어야 하며 다른 방법은 없습니다.
이 두가지 방법외는 일시적인 효과와 건강을 상하는 부작용만 있습니다.

                                  


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